Диета для второй группы крови – овощное меню

0
52
views
Диета для второй группы крови – овощное меню

Вторую группу крови имеет почти что треть населения земли. Считается, что данный тип связан с изменениями в образе жизни человека, который в момент появления второй группы крови стал оседлым. Людям со второй группой крови природа дала организм, который может особенно хорошо приспосабливаться к изменениям внешней среды, однако это возможно лишь при условии правильного питания, которой для людей с данной группой крови должно быть вегетарианским.

Если человек со второй группой крови хочет просто хорошо себя чувствовать, полностью исключать из рациона продукты, которые не являются вегетарианскими не нужно. Однако, если речь идет именно о диете для человека со второй группой крови, который стремится сбросить лишний вес, изменения в меню будут очень значимыми. Например, придется полностью отказаться от мяса, птицы, дичи и даже некоторых сортов рыбы.

Что должно составлять основу диеты, направленной на борьбу с лишним весом? Конечно же, овощи. Оптимальными тут считаются: соя, горох, бобовые, все виды зеленых овощей. Также в больших количествах можно употреблять фрукты, имеющие нежную консистенцию и вкус. Кислые фрукты стоит полностью исключить из рациона. Набор веса у обладателей второй группы крови могут спровоцировать все молочные продукты, а также такой напиток, как классический черный чай. Недопустимо использование в пищу перца, так как люди со второй группой крови имеют достаточно чувствительный пищеварительный тракт.

Диета достаточно строгая. Однако и тут есть приятные моменты. Например, нужно сказать, что для тех, кто имеет именно вторую группу крови, лучшим помощником в борьбе с лишним весом является ананас, который можно есть сколько душе угодно, а также пить ананасовый сок. Сахар для людей со второй группой крови тоже губителен, однако в малых количествах он может присутствовать в рационе.

Почему диета так строга? Потому что весь пищеварительный тракт у человека со второй группой крови построен таким образом, что переваривать мясо он не должен. Желудочный сок имеет низкую кислотность, что превращает расщепление мясных продуктов в настоящую пытку для желудка. Молочные продукты также являются тяжелыми, однако малое количество сыра, необходимое для восполнения недостатка кальция поможет исправить ситуацию. Не существует ограничения на потребление яиц, а также сои и соевых продуктов. Белка в таком рационе вполне хватит для того, чтобы сохранить форму и отличное настроение.

Важный и утешительный момент: при соблюдении такой диеты, человек со второй группой крови похудеет очень быстро, причем ему не придется изнурять себя физическими упражнениями, достаточно просто сохранять двигательную активность, а также ходить пешком и гулять.