Вы находитесь в середине первого триместра беременности. Черты вашего малыша начинают формироваться. Меняется и ваше тело. Однако вы все еще находитесь на ранних стадиях беременности. Это значит, что утренняя тошнота уже началась, и ваши гормоны в полном порядке. Вот чего еще стоит ожидать, когда у вас 6 недель беременности.
Что происходит во время 6 недель беременности?
Вот ключевые моменты, которые вы можете ожидать от своей беременности на этом сроке:
- Сердце вашего ребенка бьется.
- Возможно, у вас гормональный фон.
- Вы можете испытывать утреннюю тошноту.
- Вы можете испытывать трудности со сном.
Размер плода во время шестой недели беременности?
По размеру ваш крошечный плод на этой неделе примерно равен 4-7 мм, из которого вскоре начнут расти ручки и ножки.
В голове вашего малыша (которая примерно такого же размера, как и его тело) развивается мозг и начинают формироваться жизненно важные органы, в том числе сердце.
Несмотря на то, что оно размером с булавочную головку, крошечное сердечко вашего малыша уже бьется очень быстро — примерно в два раза быстрее вашего. Если бы в это время вам сделали УЗИ, возможно, оно даже смогло бы уловить трепетание. Удивительно.
У вашего ребенка также развиваются ткани и кожа. Они покрывают его так тонко, что на этой ранней стадии они фактически прозрачны.
Что происходит с вашим телом?
Зайдите в душ на этой неделе, и вашей первой мыслью, скорее всего, будет «вау!». Неважно, были ли вы раньше плоской, как блинчик, или с размером чашечки DD, но теперь у вас будет увеличиваться декольте. Хотя некоторые могут заметить эти изменения позже — все люди разные.
Ваш партнер может быть доволен, но это может быть недолговечно. Ваша грудь, скорее всего, будет немного болезненной и нежной. Так что, возможно, вы захотите, чтобы он держал свои руки подальше!
Усиленное кровоснабжение проявляется и в менее заметных местах. Душ — самое подходящее место для того, чтобы заглянуть туда. Кожа влагалища и вульвы теперь может быть более темного, фиолетового цвета.
Чего ожидать на этой неделе: утренняя тошнота
Утренняя тошнота — для некоторых она также известна под названием «тошнота после обеда, вечера и всего дня» — вполне может начаться именно сейчас.
Главным виновником ее возникновения является гормон беременности бета-ХГЧ, который присутствует в крови в первом триместре.
В сочетании с растущей маткой, вялым пищеварением, повышенным уровнем желудочной кислоты и самым чувствительным в мире обонянием вы, скорее всего, чувствуете себя немного тошнотворно!
Хорошая новость заключается в том, что симптомы часто ослабевают после 12 недель. Хотя некоторые бедные девушки продолжают страдать до самого конца.
Советы от тошноты во время 6 недель беременности
Стоит попробовать следующие советы:
- Усталость усугубляет недомогание. Поэтому старайтесь как можно больше отдыхать — даже если это означает дремать в утреннем поезде вместо того, чтобы проверять рабочую электронную почту.
- Держите в сумочке пачку крекеров. Небольшие и частые перекусы безвкусными продуктами помогут удержать тошноту в узде.
- Имбирь известен тем, что облегчает тошноту, поэтому попробуйте имбирный чай и имбирное печенье. Некоторые женщины считают, что если съесть имбирное печенье перед тем, как встать с постели, то по утрам они чувствуют себя лучше.
- Подышите свежим воздухом. По возможности избегайте жарких и душных мест, таких как поезда и автобусы, или откройте окна.
- Многие мамы используют акупрессурные браслеты, которые помогают справиться с дорожной болезнью.
- Выпивайте побольше воды. Кола — старый фаворит, но будьте осторожны, чтобы не превысить количество кофеина и сахара.
- Носите с собой сумку для больного. Вам НЕ нужно, чтобы вас укачивало в ручную сумку.
Если вы с трудом удерживаете пищу, плохо себя чувствуете и обезвоживаетесь, возможно, у вас гиперемезис гравидарум. Это когда рвота очень сильная и продолжается после 14-16-й недели беременности.
Сообщите своему врачу или врачу-акушеру, если вы не можете принимать пищу или жидкость в течение 24 часов, теряете вес или чувствуете головокружение. Врач будет следить за вашим состоянием и назначит лечение, которое поможет справиться с недомоганием.
При сильном обезвоживании вам может потребоваться госпитализация, где жидкость будут дозировать с помощью капельницы.
Также не стоит паниковать, если вы не страдаете от утренней тошноты.
Многие (очень удачливые!) женщины ведут здоровую беременность, практически не испытывая утренней тошноты. Вот это действительно заставляет всех нас зеленеть… от зависти!
Что нужно сделать на 6 недель беременности: хорошо выспаться
Лучший совет, который вам дадут, как только вы скажете, что беременны, — это высыпаться пока есть возможность, до появления ребенка!
Однако некоторые распространенные жалобы на здоровье во время беременности могут означать, что это не так просто, как кажется.
Жалобы на здоровье во время беременности
Вот лишь некоторые из них, которые могут помешать вашему сну на ранних стадиях:
- Утренняя тошнота — как и в предыдущем случае, она может длиться весь день, а также ночь, что мешает уснуть.
- Изжога — некоторым мамам мешает спать несварение желудка. Поможет отказ от еды непосредственно перед сном. Кроме того от очень сытной, жирной или острой пищи. Если все совсем плохо, обратитесь к терапевту, который выпишет вам безопасное средство от изжоги во время беременности. Его нужно держать у кровати. Не используйте безрецептурные средства от изжоги. Предварительно проконсультируйтесь с фармацевтом, так как некоторые из них не подходят для беременности.
- Потребность в мочеиспускании. Гормоны беременности увеличивают количество жидкости в организме, поэтому вы можете чувствовать потребность в мочеиспускании чаще. Попробуйте пить больше днем и меньше по вечерам. Но, к сожалению, с этим уже ничего не поделаешь.
- Бессонница при беременности. Бессонница и беспокойство могут привести к тому, что вам будет трудно заснуть, даже когда вы очень устали.
- Устраиваться поудобнее. Хотя ваш животик может быть еще не виден, вздутие живота или даже просто мысль о беременности может привести к тому, что вы не сможете устроиться поудобнее.
По мере увеличения вашего животика вам, возможно, захочется приобрести подушку для сна. Она будет поддерживать ваш животик в постели и поможет вам хорошо выспаться.
Сейчас полезно взять за привычку спать на боку. Когда ваш ребенок растет, он начинает давить на крупный кровеносный сосуд, когда вы лежите на спине. Это может вызвать у вас головокружение и даже потенциально повлиять на приток крови к вашему ребенку.
По этой причине беременным женщинам рекомендуется стараться спать на боку, если есть такая возможность. Подойдет как левый, так и правый бок.
Ваш список дел на 6 недель беременности
- Обратитесь к своему терапевту, если утренняя тошнота донимает вас. Он может выписать вам таблетки против тошноты или помочь успокоить, что все в порядке.
- Убедитесь, что вы знаете, где находится ближайшее родильное отделение.
- Если вы еще не делаете этого, начните принимать 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты каждый день — продолжайте принимать ее каждый день до 12 недель беременности, так как она снижает риск развития у вашего ребенка врожденных дефектов нервной трубки, таких как spina bifida.
- Придумайте оправдание для отказа от алкоголя во время прогулки — необходимость сесть за руль, расстройство желудка, прием антибиотиков или диета — все это удобные причины для отказа от алкоголя, прежде чем вы будете готовы сообщить людям хорошие новости.
