Если вы задумались о том ,чтобы отучить от ночных кормлений, читайте наше пошаговое руководство. В нем вы прочитаете о том, в какие сроки нужно отучать ребенка от ночных кормлений, о признаках готовности малыша и советах по успешному отлучению.
Все дети в конце концов перестают кушать посреди ночи. Но иногда их нужно немного подтолкнуть в этом направлении. В этом случае вы отучаете ребенка от ночных кормлений. Хотя это звучит довольно просто, но ночное отлучение не всегда дается легко. Обычно возникает множество вопросов. Например, когда это делать, как это делать и что делать, если вы столкнулись с трудностями.
Что такое ночное отлучение?
Ночное отлучение обычно означает прекращение грудного вскармливания или кормления из бутылочки в середине ночи. Однако для разных людей это понятие может иметь разные определения. Это связано с тем, что люди по-разному понимают, что такое «середина ночи» и что значит для ребенка спать всю ночь.
Большинство детей старшего возраста спят около 12 часов за ночь. Академия американской педиатрии определяет ночной сон как 6-8-часовой сон. Таким образом, для одних родителей ночное отлучение будет означать, что их ребенок не кормится в течение 7-8 часов. Для других это может означать отказ от кормления в течение всего времени, пока их ребенок спит.
Суть в том, что вы можете определить понятие «ночное отлучение» на свой лад. И прийти к цели, которая подходит вашему ребенку и вашей семье.
Признаки того, что ваш ребенок готов для кормления ночью
Когда речь заходит о готовности к ночному отлучению от груди, важно помнить, что каждый ребенок индивидуален.
Большинство детей готовы отказаться от ночных кормлений, когда им исполняется 5-6 месяцев. Они начинают есть твердую пищу. В этом возрасте они с большей вероятностью соответствуют определению «ночной сон». Но все еще нуждаются в кормлении через 6-8 часов.
По мере приближения к 7-8 месяцам многие дети могут вообще обходиться без ночных кормлений. Но все дети делают это в своем собственном темпе, и существует широкий диапазон нормы.
Признаки готовности к кормлению
Помимо того, сколько лет вашему ребенку, есть другие важные признаки готовности к кормлению:
- Ваш ребенок стабильно набирает вес
- Ваш ребенок стал меньше есть ночью
- Ночные кормления, похоже, вызывают больше пробуждений и нарушений сна вашего ребенка
- Ваш ребенок реже ест ночью.
Также важно понимать, что используемый вами метод кормления может повлиять на то, когда ваш ребенок будет готов к ночному отлучению. Например, дети, находящиеся на грудном вскармливании, кормятся чаще, чем дети, находящиеся на смеси. Грудное молоко переваривается быстрее, чем смесь. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут нуждаться в ночных кормлениях дольше, чем дети, находящиеся на смеси.
Кормление ночью — обычное и полезное дело для грудных детей. Особенно если они находятся исключительно на грудном вскармливании. Это способствует их развитию, помогает им установить свои циркадные ритмы. Это физиологически нормальное поведение младенца, которое и создает проблемы при попытке ночного отлучения. Не существует определенного графика ночного отлучения ребенка, находящегося на грудном вскармливании.
Нужно следовать сигналам ребенка. По мере того, как он становится старше, когда вы вводите твердую пищу, ночное отлучение происходит само собой. Это происходит постепенно с каждым ребенком. Ребенок и мама реагируют друг на друга, когда вы определяете, когда наступит подходящее время.
Как подготовиться к ночному отлучению от груди
Один из важных способов подготовить ребенка чтобы его отучить от ночных кормлений — убедиться, что он хорошо питается в течение дня. Вы можете рассмотреть возможность комплексного кормления перед сном. Это когда вы кормите ребенка чаще в течение нескольких часов. Если ваш ребенок ест твердую пищу, вы можете предложить ему несколько питательных закусок за несколько часов перед сном.
Вам также необходимо психологически и эмоционально подготовить ребенка к этим изменениям. Это можно сделать, уменьшив ночную активность и введя несколько успокаивающих ночных процедур. Это может быть вечерняя ванна или чтение книги перед сном в кресле-качалке. Вы дадите понять ребенку, что ночью он спит, а не днем ест и играет.
Мягкие методы отлучения от груди
Независимо от того, когда вы решите, что пришло время отучать ребенка от ночного кормления, вы захотите сделать это мягко и постепенно. Это минимизирует стресс для вас и вашего малыша.
Вот советы доктора Ферри по мягкому и успешному ночному отлучению:
- Начните с сокращения общего количества ночных кормлений. Вы можете сделать это, постепенно увеличивая время между кормлениями или сокращая продолжительность каждого кормления.
- Если ваш ребенок обычно просыпается для кормления каждые два часа, понаблюдайте, что произойдет, если вы будете ждать два с половиной часа между кормлениями. Затем посмотрите, сможете ли вы увеличить это время до трех часов.
- Если ваш ребенок просыпается сам до того, как вы готовы его покормить. Попробуйте использовать другие успокаивающие методы (покачивание, укачивание, предложение пустышки), чтобы отсрочить время кормления.
- Если малыш не успокаивается через 15-20 минут, покормите его. Затем снова попробуйте продлить время без кормления при следующем кормлении.
Чем могут отличаться эти методы в зависимости от способа кормления? Если вы кормите ребенка грудью, начинайте сокращать продолжительность кормления на пару минут каждую ночь. Если вы кормите ребенка из бутылочки, начинайте давать на пару ложек меньше за одно ночное кормление.
Проблемы, возникающие если вы хотите отучить от ночных кормлений
Не всегда ночное отлучение проходит так, как вы себе представляете. Малыши не всегда соглашаются с вашими планами и могут быть очень привязаны к ночным кормлениям. Прежде всего, вы должны знать, что это совершенно нормально.Многим малышам бывает трудно изменить свой ночной режим кормления.
Если ваш ребенок не хочет отлучаться от груди, несмотря на все ваши усилия, постарайтесь не принимать это близко к сердцу.Не вините себя. Одна из самых больших проблем, когда речь идет о ночном отлучении, — это не только само отлучение. Но и стремление добиться того, чтобы ваш ребенок спал всю ночь.
Я думаю, что самая большая проблема- это социальное давление как со стороны окружающих, так и со стороны педиатров, врачей и экспертов. До сих пор существует убеждение, что дети должны спать всю ночь с раннего возраста. Если вы не приучили ребенка к режиму, значит, вы что-то сделали не так».
Для детей, находящихся на грудном вскармливании, более длительный сон не всегда биологически реален. Некоторым грудным детям может потребоваться больше времени, чем ожидается. В этом случае имеет смысл сделать перерыв в ночном отлучении от груди. Попробовать снова через несколько месяцев, когда ваш ребенок будет более готов.
Также часто бывает, что дети вроде бы справляются с ночным отлучением в течение нескольких недель, а потом снова начинают просыпаться для кормления. Такие события, как прорезывание зубов, болезни или смена обстановки, часто приводят к сбоям и возвращению к ночным кормлениям. Но обычно это временное явление. Вы можете работать над тем, чтобы вернуть ребенка к привычному режиму, как только это пройдет. Вполне нормально пережить перемены, а затем вернуться к отлучению.
Когда следует обратиться к врачу чтобы отучить от ночных кормлений
Педиатр — это тот человек, к которому стоит обратиться, когда вы начинаете процесс ночного отлучения. Он подскажет, готов ли ребенок к отказу от ночных кормлений, основываясь на его росте и прибавке в весе. Они также могут дать вам советы о том, как сделать это здоровым и правильным способом.
Если вы заметили какие-либо изменения после начала процесса ночного отлучения, вам также следует обратиться к врачу. Когда речь идет о грудном вскармливании, иногда слишком раннее ночное отлучение может привести к снижению количества молока. Если вас беспокоит рост ребенка или вы замечаете изменения в его подгузниках, это все признаки того, что запас молока может снизиться из-за изменения режима сна. Это определенно повод обратиться к врачу.
Отлучение от ночных кормлений, безусловно, может быть сложным, но вы справитесь. Как бы ни проходило отлучение от ночных кормлений, все дети рано или поздно перестают кормить ночью. И это тоже пройдет.
