Приходится ли вам в последнее время ходить на цыпочках рядом со своими детьми-подростками? Вам постоянно приходится думать, прежде чем заговорить со своим ребенком. Опасаетесь, что в результате не тех слов начнется истерика у подростка?
Хорошая новость (или лучше сказать – плохая?). Подростковые истерики – довольно распространенное явление. И почти всем нам приходится с ними сталкиваться в какой-то момент. Дети растут, у них меняются потребности, меняются гормоны. Кроме того они отчаянно пытаются разобраться во всем самостоятельно.
Таким образом, подростки становятся угрюмыми, вспыльчивыми, легко расстраиваются. А иногда даже проявляют неуважение (“Мамы, мы вас понимаем, у нас у всех такое было”). Однако вместо того, чтобы избегать их, есть несколько здоровых способов справиться с подростковыми истериками без негативных последствий.
Открытое общение
Когда ваш подросток закатывает истерику, не кричите в ответ, не уходите, не принимайте все близко к сердцу и не наказывайте его. Это только нанесет еще больший ущерб. Такие шаги обычно затягивают процесс диалога, что в конечном итоге ухудшает ваши с ним отношения. Более того, это может еще больше подогреть их разочарование и усилить истерику.
Вместо этого, когда ваши дети закатывают истерику, постарайтесь понять, откуда берется их раздражение. Они устраивают истерики, потому что им что-то нужно? Или они не могут что-то донести до окружающих? Как только ваш подросток остынет, поговорите с ним о его поведении и причине истерики.
Всегда будьте открыты для общения, не осуждая их. Чем больше вы разговариваете со своим ребенком, тем больше вероятность того, что он раскроется, и вы сможете лучше понять причины его истерик.
Признавайте их чувства, если истерика у подростка
Никогда не пренебрегайте их чувствами и не говорите: “О, это пустяки. Ты напрасно поднимаешь шум”. Это только создаст нежелательные трения между вами и вашим ребенком. Вы не обязаны всегда соглашаться с их словами или полностью понимать их проблемы (потому что иногда вы просто не можете этого сделать, так как сами уже прошли подростковый период). Вы просто должны прислушиваться к ним и поддерживать их чувства. Этого вполне достаточно, чтобы справиться с истериками вашего подростка.
Если вы будете слушать их, понимать их проблемы, признавать их чувства и привлекать их к решению проблем, вы оба сможете взять ситуацию под контроль. Это, в свою очередь, со временем уменьшит частоту подростковых истерик. Если они найдут в вас безопасное пространство, они будут чаще обсуждать и спорить (ведь здоровые споры всегда полезны для развития ребенка) вместо того, чтобы ругаться.
Обратите внимание на очаги стресса
Подростки обычно испытывают сильное давление, в основном из-за сверстников или происходящих вокруг них событий. То, как они реагируют на них, также может сильно повлиять на их настроение. Если в их группе сверстников все идет хорошо, с ними будет легче общаться. Однако если дела идут неважно, вы увидите, как они кричат по каждому пустяку, хлопают дверьми, обзываются и т. д.
Поэтому, если заметили эти признаки, сразу поймите, что в их окружении происходит что-то неладное. Поговорите с подростком, когда он успокоится, и постарайтесь понять, что стоит за его истерикой. Чем больше вы игнорируете стрессовые моменты, тем сильнее они могут обостриться. Возьмите их истерики под контроль, пока не стало слишком поздно.
Укрепляйте доверие, если истерика у подростка
Чаще всего подростки не делятся своими проблемами с родителями, потому что думают, что вы их не поймете, не выслушаете или будете винить их в своих проблемах. Поэтому постарайтесь построить доверительные отношения со своими детьми. Доверие – важнейший элемент всех отношений, и оно также важно для отношений между родителями и детьми. Однако в подростковом возрасте слепая вера в вас, которую они испытывали в детстве, начинает ослабевать.
Напомните детям, что вы тоже когда-то были подростком и можете сопереживать их проблемам. Скажите им, что вы выслушаете их, не закатывая глаза и не осуждая. Заставьте их поверить, что вы всегда будете рядом с ними, несмотря ни на что. Постарайтесь включить в разговор позитивные интонации, чтобы поднять им настроение. Так ваши подростки будут меньше волноваться и охотнее откроются вам.
Подростковые истерики могут быть проблематичными, а иногда даже неприемлемыми (особенно когда они начинают выкрикивать обидные вещи, способные разбить родительское сердце). Однако если вы сохраните спокойствие и будете эффективно справляться с ними, вы получите счастливого подростка в кратчайшие сроки. Итак, следуйте этим советам и расскажите нам в комментариях, как они помогли вам справиться с истериками вашего подростка.
